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如何应对春季流感高发期


创建日期:2016-03-25
 

  一年一度的春季流感高发期又来临了,经常阴雨绵绵,潮湿空气,又是病菌滋生繁殖期,有很多的朋友都出现发烧、感冒、咳嗽等症状,那么,如何应对春季流感高发期?

      1.做好防护措施:
      从自身做起,整理打扫好卫生,塑造一个良好的空气环境,以免细菌滋生。同时,检查一下你的药箱,是否储备好体温计、感冒药等医药用品。以及纸巾、肥皂或洗手液等日用品的。 
      2.勤于洗手:
     饭前饭后勤洗手,有效防止病原体通过手接触到眼睛、嘴巴而传播感染。因此,在春季流感高发期要经常用洗手液、香皂洗手,这是也是预防感冒和流感一种有效防护措施。


 

      3.注意感染症状:
     如有身体不适,出现高烧等症状,要懂得区分是普通感冒还是流感。一般来说,普通感冒相对没有那么强烈反应,可能会流涕或鼻塞。而流感的症状是突然出现高热、全身乏力、头晕目眩。

 


      4.不要交叉使用个人物品:
     流感是会传染的,因此,如果你感冒了,要注意个人用品不能共用,最好形成隔离状态,比如浴室的毛巾、水杯得物品更为值得注意,如不注意,很有可能把病毒传染给你的家人。
      5.正确用药:
     一旦得了流感,不要盲目用药,药物是不能治愈流感的,只能帮你更快恢复。而市场上的感冒药五花八门,请谨慎挑选,尽量选择对症治疗的药物。同时,在服用前,要仔细阅读药品说明书。不过,患流感最好是及时到医院治疗。


     6.足量饮水:
     水是一个万能的液体,一天喝足量的水能帮助你提高鼻粘膜功能,缓解鼻部不适症状。温水或是清淡的热汤,能够缓解身体疲劳,让身体更有效地抵制流感。
      在注意以上几点时,还要不断加强身体锻炼,增强体质!